5亿彩票网最权威购彩平台

改造吐司大作战!秒变营养早餐

来源:未知  作者:木木    时间:2017-07-12 23:22  

  1

  火腿西多士

  ?

  by 80后男人的厨房

  ?主料?

  吐司面包| 2片

  火腿| 2片

  芝士| 1片

  鸡蛋| 2个

  ?辅料?

  油|适量

  ?做法?

  1. 吐司四边切下,在吐司片上放两片火腿。(喜欢甜味的也可以加果酱、花生酱等。)

  2. 然后放上芝士片,盖上另一片吐司。

  3. 取一个大碗,鸡蛋打散成蛋液,将吐司放进碗里双面蘸上蛋液(不要久泡,蘸上蛋液即可)。

  4. 平底锅烧热,刷一层油,油六成热时,放入吐司片用小火煎至两面金黄,盛出后用厨房纸吸一下多余的油,沿对角线切开即可。咸香诱人的早餐出炉啦,搭配一杯牛奶或豆浆好好享用吧~

  2

  鸡蛋三明治

  ?

  by斯佳丽

  ?主料?

  面包片| 6片

  鸡蛋| 1个

  ?辅料?

  奶酪| 1小罐

  杏仁|适量

  黄瓜|适量

  ?做法?

  1. 将鸡蛋煮好,放在冷水中泡上一会儿(这样鸡蛋轻易去壳),鸡蛋去壳切成小丁。

  2. 将黄瓜去皮后切成小丁,杏仁切两半备用。

  3. 鸡蛋丁、黄瓜丁、杏仁丁放入碗中,参加适量新鲜的小罐奶酪,搅拌平匀备用。

  4. 将面包片的边沿切去,在一片上面匀称地平铺好刚准备的馅料。

  5. 将另一片盖上,沿着中间的对角线切开即可,营养丰富的爽口早餐准备好啦,开动吧!

  3

  火腿三明治

  ?

  by三善

  ?主料?

  番茄片| 2片

  火腿| 4片

  生菜| 4片

  面包片| 4片

  ?辅料?

  黄油|少量

  沙拉酱|少许

  ?做法?

  1. 黄油融化,在面包片上薄薄地涂上一层。

  2. 有面包机用面包机烤面包片;没有面包机就用家里的平底锅,小火烤面包片,勤翻动以免糊掉,盛出静置晾凉,让表皮变脆。皇冠赌场

  3.一面涂上沙拉酱(时间富余的话,最好用蛋黄酱2小勺+芥末酱1/4勺+蜂蜜少许拌成酱涂抹在吐司上),将切好的火腿片、西红柿片、生菜叠放在面包片上。

  4. 另一片面包也涂上酱,盖在上面,沿对角线切开即可。美美地享用你的营养早餐吧~

  4

  鸡蛋黄瓜吐司卷

  ?

  by wyj30

  ?主料?

  吐司面包| 4片

  鸡蛋| 1~2个

  黄瓜| 1根

  ?辅料?

  牛奶| 1~2汤匙

  白糖|少许

  油|少许

  ?做法?

  1. 鸡蛋打散,加入牛奶和白糖,搅拌平均。

  2. 吐司面包去边,用擀面杖将面包片正反上下左右都压一压。

  3.黄瓜去皮(黄瓜可以用本人喜欢的蔬菜取代),切成与吐司等宽的段,再切成细条,每片吐司放3~4条。

  4. 将吐司卷起来,将黄瓜包在中间,放在蛋液里,使吐司卷充足裹上蛋液。

  5. 锅内放少许油(用平底锅和电饼铛都可以),大火烧热油后改小火,放入吐司卷,煎至周围金黄为止。

  6. 沥去过剩的油,装盘。放上黄瓜片装饰,好看又清新的鸡蛋黄瓜吐司卷就完时时彩源码成了,简略吧~

  5

  微波炉版吐司披萨

  ?

  by幸福小精灵悄悄

  ?主料?

  吐司| 2片

  西红柿|1个

  青椒|1个

  火腿肠|1根

  胡萝卜|1个

  鸡蛋|1个

  ?辅料?

  芝士碎|适量

  番茄酱|适量

  ?做法?

  1. 吐司一片放在无油无水的盘子里,平均地涂抹薄薄的一层番茄酱。

  2. 火腿肠、青椒、西红柿、胡萝卜洗净切丁备用。(食材可根据个人口味调整。)

  3. 将火腿肠、青椒、西红柿、胡萝卜丁放在吐司上,尽量避开中间放。

  4. 吐司上撒适量芝士碎。用勺子在吐司中间压一个坑,打入鸡蛋,这样可以防止蛋液流失。

  5. 入微波炉中高火叮6分钟。时间和火力依据自家微波炉的情形调整,能够中间翻开看看鸡蛋凝固和芝士熔化的情况。等鸡蛋凝固、芝士融化好后掏出,喜欢焦一些的口感可以多叮几分钟。食材丰盛、甘旨可口的吐司匹萨就出炉啦~不必烤箱也能做奢华早餐噢!

  或在大众号对话框输入菜品名

  会有做法主动回复给你哦

  ? 更多美食做法请点击?

  豆果美食点菜台|你想吃的,都在这里

  ?不用洗面的懒人凉皮,酸辣开胃!?

  无凉皮,不夏天!

  ?蔬菜界的百变大咖,居然是它?!?

  美味又好做!

  ?3分钟搞定的营养果汁!?

  让你清凉一夏

,

上一篇:没有了
下一篇:没有了

南海新闻在线